錆びない生き方

「錆びない生き方 」拝読。
ナグモクリニック総院長、南雲先生の本。

私も見た目の年令の若さには多少自信があるが。
数年前、GID学会で初めて南雲先生を見たとき、50才台とは思えぬその若々しいルックスに度肝をぬかれた。
「あれは絶対、なにかやってるな」「ボトックス注射？」「フェイスリフト？」「あやしい薬？」と、その若さの秘訣を邪推したが。

この本を読むと南雲先生の若さの秘訣が分かる。
早ね早起き、一日一食、肉は食べずに野菜や果物を丸ごと食べる、車は乗らずに歩く、コーヒーのまず、禁煙、酒は少量、砂糖・塩は取らない、
と、分かってはいても凡夫には実現困難な、方法がひたすら並ぶのであった。
感服。

錆びない生き方