本屋に行った。 トレイルランの雑誌に「優勝者に聞くトレーニング方法」という記事があったので立ち読みした。 「私は自衛隊員なので、40kgの荷物を背負い、40kmの行軍をします。そうすることで、最大酸素摂取量が50%アップします」 と書いてあった。 素敵な…